با گرم تر شدن هوا، اولین سوالی که که به آن فکر می کنیم این است که "ضد آفتاب با چه میزان spf     باید خرید کنیم؟" .مهم ترین نکته ای که در  هنگام خرید ضد آفتاب باید به آن توجه کنید، میزان فاکتور محافظت در برابر آفتاب یعنی SPF     می باشد. بنابراین SPF  چیست و به چه معناست؟ برای محافظت بهتر در برابر آفتاب کرم ضد افتاب با چه میزان spf باید خرید کنیم؟

در این مقاله قصد داریم درباره نحوه محافظت کرم ضد آفتاب از پوست در برابر آفتاب و میزان spf مناسب برای محافظت بهتر توضیح دهیم. تمامی نکات مهم برای محافظت پوست در برابر اشعات مضر آفتاب در ادامه مقاله به طور کامل اشاره خواهیم کرد:

Spf چیست؟

spf چیست؟ کلمه spf مخفف sun protection factor می باشد. Spf نشان دهنده معیار محافظت ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB می باشد، این اشعات مضر می تواند باعث آفتاب سوختگی، لکه های پوستی و حتی ایجاد سرطان پوست شود.

عدد spf به چه معنا می باشد؟

فاکتور ضد آفتاب چیست؟ میزان spf نشان دهنده میزان محافظت کرم ضد آفتاب در برابر آسیب رساندن و سخوتگی در مدت خاص اشعه ماوراء بنفش خورشید می باشد. یک کرم ضد آفتاب با میزان spf بالا، محافظت بیشتری در برابر اشعات مضر UVA به پوست نسبت به کرم های ضدآفتاب با میزان spf پایین را دارند.

Spf 50 چیست؟ spf 25 به چه معناست؟ به طور خلاصه برای شما عزیزان بگم که پوستی که بدون استفاده از کرم ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار گیرد، 30 برابر بیشتر نسبت به پوستی که از ضد آفتاب با spf 30 استفاده شده است، آسیب می بیند. کرم های ضد آفتاب با spf پایین نیز می توانند همانند کرم های ضد آفتاب با spf بالا از پوست محافظت کنند به شرط اینکه باید بیشتر اوقات از ضد آفتاب استفاده کنید.

Spf 30 و spf 50 با هم چه تفاوتی دارند؟ spf 30 تقریبا 97 درصد از پوست شما در برابر اشعه مضر UVB محافظت می کند.

کرم ضد آفتاب چند فاکتور باید داشته باشد؟

 

·         Spf 15، 93% از پوست در برابر اشعات UVB محافظت می کنند.

·         Spf 30، 97% از پوست در برابر اشعات UVB محافظت می کنند.

·         Spf 50، 98% از پوست در برابر اشعات UVB محافظت می کنند.

به طور کلی ما به اندازه کافی از ضد آفتاب استفاده نمی کنیم و از ¼ تا ½ مقدار ضد آفتاب مورد نیاز استفاده می کنیم. استفاده از کرم ضد آفتاب به میزان لازم برای محافظت از پوست بسیار مهم است.

کرم ضد آفتاب چند فاکتور باید داشته باشد؟ کرم های ضد آفتاب با spf بالا مانند spf 75 و یا spf 100 محافظت بیشتری نسبت به spf 30 در بابر اشعات مضر آفتاب نمی کنند. برای داشتن طیف وسیع حفاظت ذکر شده در ضدآفتاب ها، محافظت در برابر اشعه UVA باید حداقل 1/3 حفاظت UVB باشد. به عبارت دیگر کرم های ضد آفتاب با میزان spf بسیار بالا از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می کنند تا UVA. متخصصان پوست معمولا می گویند ضد آفتاب با SPF 15، SPF 30 و SPF 50 برای محافظت از آفتاب سوختگی کافی است. بنابراین "SPF 15 چیست؟" فکر کنم جواب سوال را تا الان خودتان فهمیده اید!

سوال " چه مقدار از ضد آفتاب استفاده کنم؟" تا الان به ذهنم همه رسیده است، در ادامه به جواب سوالتان اشراه خواهیم کرد. برای محافظت از آفتاب سوختگی حداقل میزان spf باید از spf 15 استفاده کنید. به طور کلی باید در هر بار استفاده 2 میل از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید.

آیا میزان spf در برار اشعه UVA نیز محافظت می کند؟

 

امیدواریم تا اینجا مطالاب مفید بوده و جواب سوال "فاکتور محافظت از آفتاب یا همان spf" را دانسته اید. بنابراین، spf از پوست در برابر اشعه UVA محافظت می کند؟ میزان spf نشان دهنده سطح حفاظت ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش یا همان UVB نشان می دهد. از گذشته متخصصان پوست تشخیص داده اند که طول اشعه UVB کوتاه بوده و تنها اشعه فرابنفش باعث آفتاب سوختگی می شود. اشعه UVA از خطرناک ترین اشعه آفتاب بوده و باعث پیری پوست و ایجاد سرطان پوست می شود.

نتیجه گیری

کم کم به فصل تابستان نزدیک می شویم، توصیه میکنیم در خرید کرم ضد آفتاب حتما به میزان spf دقت نموده و قبل از قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب، حتما از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید تا از آفتاب سوختگی، چین و چروک، لک های پوستی و انواع بیماری های پوستی جلوگیری نمایید.